آخر الأخبارسلايدفن ومنوعات
7 عادات ضرورية للوقاية من الموجة الحارة
تشهد مصر الفترة الحالية موجة حارة، دفعت الخبراء لتنبيه المواطنين بضرورة اتباع سبل الوقاية من الحرارة خصوصا أوقات الظهيرة، تجنبا لحدوث مضاعفات صحية خطيرة.
وفي هذ الصدد حدد الدكتور هاني الناظر، الرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث في مصر قائمة عادات مطلوبة أيام الصيف الحارة للوقاية من مضاعفات الحر.
وقال الناظر عبر صحفته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: إن الماء أفضل مشروب في أيام الصيف الحارة، والسلاطة أفضل طعام والملابس القطنية فاتحة اللون هي أفضل ملابس.
كما تضم القائمة – وفق الناظر – الجلسرين باعتباره أفضل صابون للاستحمام مه استخدام الماء البارد، واختيار القترة بعد الرابعة عصرا كأفضل توقيت للتعرض لأشعة الشمس.
ونصح الناظر باستخدام شمسية اليد للحماية من أشعة الشمس والنوم 8 ساعات متواصل، لضمان الاستمتاع بالصيف مع الابتعاد عم مشكلاته.
