القلق
-
آخر الأخبار
لضمان نوم هادئ.. 3 خطوات تجنبك الإزعاج الليلي والأرق
يعد القلق أثناء النوم، أحد أسباب المعاناة التي قد تحرمك من الحصول على قسط وافر من الراحة بينما يمكنك تجنبك…
أكمل القراءة » -
آخر الأخبار
كيف تواجه القلق الناجم عن فيروس كورونا المستجد؟
حالة من الرعب تنتاب العالم بسبب تفشي فيروس كورونا المستجد، خاصة مع ارتفاع عدد المصابين بالفيروس إلى أكثر من 200…
أكمل القراءة » -
آخر الأخبار
متي تلجأ للطبيب إذا كنت تعاني من الأرق؟
لا يستطيع كثير من الأشخاص النوم لساعات طويلة كافية؛ نظرا لمرورهم بحالات من الأرق، التي تمنعهم من البقاء نائمين لمدة…
أكمل القراءة » -
فن ومنوعات
«الطعام» أحدث طرق علاج الاكتئاب
كشفت دراسة أن الطعام الصحي قد يساعد في تحسين حالة البالغين، الذين يتبعون نظاما غذائيا غير صحي، ويعانون من…
أكمل القراءة »